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Heidi Aemisegger
Heidi Aemisegger ist Ashtanga, Jivamukti Yogalehrerin (YACEP, E-RYT-500) und besitzt ein breites Wissen und langjährige Yoga-Erfahrung. Durch ihre fundierten Kenntnisse in Anatomie, Atemtechniken, Meditation, Sanskrit und den alten Schriften, ermöglicht sie den Schüler*innen die Yoga Praxis ganzheitlich zu erleben. Heidi vermittelt ihr Wissen auf eine fröhliche und humorvolle Art und es ist ihr ein Anliegen, all ihre Schüler*innen auf ihrem Weg individuell zu begeleiten und zu unterstützen.
Heidi Aemisegger ist fest verwurzelt im Yoga System und glaubt an die Heilung von Körper, Seele und Geist durch eine regelmässige Yogapraxis.
Sie ist Gründerin von Ashtangayoga Bern, Direktorin von Yoga Teacher Training Bern +300h YA und eine der Hauptlehrerinnen des Yoga Teacher Training Bern 200h YA.
Heidi ist seit Frühling 2021 teil vom Yoga Luna, was uns unheimlich stolz macht. Sie ist eine sehr erfahrene Lehrerin und eine grossartige Ergänzung unseres Teams.
Mein Terminplan
Abgesagt
Abgesagt
25
Sunday
10:00
Sunday Morning Yoga
mit
Andrea Schneider
1 Stunde und 15 Minuten
17:30
Sunday Yin Yoga
mit
Janet Orzechowski
1 Stunde und 15 Minuten
Calm regenerative yoga practice to finish off the week.
26
Monday
12:15
Somatic Vinyasa Yoga
mit
Olivia Winiger
1 Stunde
17:30
Hatha Yoga
mit
Christina Eggenschwiler
1 Stunde und 15 Minuten
19:15
Kraft und Yoga
mit
Irene Papageorgiu
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1 Stunde und 15 Minuten
Kraftvolles Yoga ist eine dynamische, stärkende Yogapraxis, die dich in Bewegung bringt und gleichzeitig deine Körperwahrnehmung vertieft. Fliessende Sequenzen, kräftigende Haltungen und bewusste Atmung verbinden Kraft, Stabilität und Fokus – für mehr Energie, Stärke und ein gutes Gefühl im eigenen Körper.
27
Tuesday
09:00
Morning Yoga
mit
Christina Eggenschwiler
1 Stunde und 15 Minuten
17:30
Yoga (Studio & Online)
mit
Janet Orzechowski
1 Stunde und 15 Minuten
Yoga suitable for all levels.
19:15
Hatha Yoga
mit
Pascale Sommer
1 Stunde und 15 Minuten
Ganzheitliche Yoga-Stunde, um deinen Körper, Geist und Atem neu auszurichten.
Ein Mix aus Yoga-Philosophie, Atemtechniken sowie stärkenden und entspannenden Āsanas.
Es fliessen statische, dynamische und stille Elemente mit ein
28
Wednesday
09:00
Pranayama & Asana (Online & Studio)
mit
Pascale Sommer
1 Stunde und 15 Minuten
Die Asana- und Pranayama-Stunde, die Pascale vor einiger Zeit jeweils vormittags im Yoga Luna unterrichtet hat, ist zurück und zwar hybrid. Das heisst, du kannst auch von überall sonst online teilnehmen.
Jeweils Mittwochs von 9.00 - 10.15 Uhr hybrid
Ein Mix aus Kriyā (Reinigungsübungen), Prānāyāma (Atempraxis) und Āsana (Körperhaltungen) schenkt dir den nötigen Reset zur Mitte der Woche. Finde Ruhe, Klarheit und neuen Fokus, um die zweite Wochenhälfte mit frischer Energie zu gestalten.
17:30
Dynamic Yoga Flow
mit
Jessica Rubin
1 Stunde und 15 Minuten
19:15
Yoga
mit
Irene Papageorgiu
1 Stunde und 15 Minuten
Yoga suitable for all levels.
19:15
Ayurveda & Yin Yoga Special
mit
Andrea Schneider
2 Stunden und 30 Minuten
29
Thursday
07:15
Early Yoga
mit
Beatrice Mosimann
1 Stunde
Start your day the right way. Yoga suitable for all levels.
12:15
Lunch Flow
mit
Jessica Rubin
1 Stunde
Midday movement that combines flow, movement and relaxation to take a break from work and recharge for the afternoon.
17:30
Hatha Yoga
mit
Caroline Müller
1 Stunde und 15 Minuten
Meine Lektionen beinhalten ein Gemisch aus traditionellem Hatha Yoga, Jivamukti Yoga, Faszien Yoga und zum Abschluss meistens noch ein paar Yin Yoga Asanas.
Was mir beim Unterrichten speziell am Herzen liegt:
*Unsere ursprüngliche Bewegungsfreude immer wieder neu zu erleben/wiederzufinden
*die Körperbewegung bewusst mit dem Atem koppelnd die daraus resultierende Klarheit und Ruhe im Geist zu geniessen
*bewusst und urteilsfrei unseren Körper und Geist beobachtend hineinspüren ohne zu werten
*unser Zuhause (den Körper) von innen heraus so zu unterstützen, dass es ein Genuss ist, darin zu leben
*innere Stabilität aufzubauen, die uns im Alltag unterstützt
*Erkenntnisse auf der Matte in den Alltag zu übertragen
30
Friday
09:00
Morning Yoga (Studio und online)
mit
Janet Orzechowski
1 Stunde und 15 Minuten
12:15
Yoga
mit
Annina Voegeli
1 Stunde und 15 Minuten
Hatha-orientiertes Yoga mit fliessenden Sequenzen, weil es unheimlich gut tut Atem und körperliche Bewegung zu verbinden. Die Klassen werden mit Atemübungen und meditativen Einheiten ergänzt, um den Fokus in uns zu kehren und uns für einen Moment besser spüren zu lernen. Diese Klassen sind für alle Levels geeignet.
Für die online Teilnahme benötigst du ein Abo unserer Yoga Luna online - Plattform: https://yogalunaonline.teachable.com
16:30
Functional Training
mit
Lara Février
1 Stunde
Functional Training – ganzheitlich, kraftvoll, alltagsnah
Du liebst Yoga und möchtest deine Praxis durch mehr Kraft, Stabilität und Ausdauer ergänzen?
Unser neues Functional Training stärkt deinen gesamten Körper mit gezielten, alltagsnahen Bewegungen – für mehr Balance, Körperspannung und Energie im Alltag und auf der Matte.
In 75 Minuten trainierst du funktional und effektiv: mit deinem Körpergewicht oder Props wie Widerstandsbändern. Ideal für alle, die Yoga praktizieren und sich zusätzlich eine stärkende Ergänzung wünschen.
Dein Mehrwert:
✔︎ Mehr Kraft & Stabilität
✔︎ Bessere Haltung
✔︎ Ergänzung zur Yoga-Praxis
✔︎ Für jedes Level geeignet
31
Saturday
10:00
Weekend Yoga
mit
Beatrice Mosimann
1 Stunde und 15 Minuten